4 thực phẩm mùa đông giúp giảm mỡ bụng

Thời tiết lạnh làm tốc độ trao đổi chất cao hơn, điều này là lý do mùa đông nhiều người không thể kiểm soát được lượng thực phẩm mà họ ăn vì cảm giác đói là rõ ràng hơn. Việc ăn nhiều trong mùa đông không phải là điều xấu, thậm chí nó còn là lợi thế nếu mọi người có chế độ ăn giảm cân vào mùa đông hợp lý. Vậy ăn gì giảm cân mùa đông mà không lo béo?

Dưới đây là 4 loại thực phẩm mùa đông có thể giúp giảm mỡ bụng tốt.

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều chất xơ, chất xơ cần thời gian để phân hủy và tiêu hóa, giúp bạn no lâu hơn. Khi cảm thấy no, tự nhiên nhu cầu ăn sẽ ít hơn. Cà rốt cũng rất ít calo và không chứa tinh bột. Chị em có thể ăn sống hoặc chế biến đơn giản như làm salad, sinh tố, súp.

(Carot thực phẩm bổ sung vitamin A thiết yếu )

Củ cải đường ( củ cải đỏ)

Củ cải đường cũng chứa nhiều chất xơ có lợi cho việc giảm cân. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100 gam củ cải đỏ có khoảng 43 calo với khoảng 0,2 gam chất béo và 10 gam carbohydrate. Thực đơn giảm cân với củ cải đường bao gồm các món salad và nước trái cây. Lưu ý chọn củ cải tươi và chín để đạt hiệu quả cao nhất.

Quế

Quế là một loại gia vị có vị cay nồng và là thành phần nhiều món ăn trong mùa đông. Bản thân quế giúp giảm cân và tăng trao đổi chất một cách tự nhiên. Cinnamaldehyde trong quế kích thích sự trao đổi chất của các mô nội tạng mỡ và tăng tốc độ giảm cân. Quế cũng là một chất kích thích insulin giúp chuyển hóa đường nhanh hơn, hạn chế tăng cân.

( Quế giúp giảm cân và tăng trao đổi chất một cách tự nhiên )

Ổi

Cách ăn ổi giảm cân không phải công thức quá mới với chị em nữa. Ổi giòn và hương vị rất thơm ngon là một trong những loại trái cây mùa đông không thể bỏ qua. Ổi rất giàu chất xơ cung cấp khoảng 12% lượng chất xơ mà cơ thể cần. Ăn ổi thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, là cơ sở cho quá trình trao đổi chất ổn định.

( Ổi thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh )

Cách giảm béo vào mùa đông bao gồm chế độ ăn uống, tập luyện giảm cân khi trời lạnh, các thực phẩm giảm cân cho mùa đông sẽ giúp các chị em có kế hoạch giảm cân tại nhà an toàn và lâu dài. Ngoài ra để nhanh chóng giảm mỡ một cách khoa học thì thực phẩm hỗ trợ giảm cân cũng là một cách để giúp đạt được mục tiêu này nhanh chóng hơn. Đó chính là Sumbeau. Là sản phẩm được veragroup phân phối độc quyền tại Việt Nam. Giúp đào thải mỡ thừa, ngăn chặn tích tụ mỡ, chuyển hóa thành năng lượng tích cực. Là sản phẩm giảm cân bán chạy số 1 tại Pháp.

Thông tin sản phẩm

  • Để mua hàng chính hãng bạn đọc có thể truy cập vào
  • Website: https://sumbeau.com/
  • Số điện thoại: 093.670.8889
  • Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Phú Thái.
  • Địa chỉ tại Số 48, ngõ 155 đường Nguyễn Khang, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
  • Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.